عصب‌شناسی قانون ۱۰ دقیقه‌ای استیو جابز را تایید کرد

**تحقیقات نوین در حوزه علوم اعصاب تایید می کنند که روش موثر “قانون ۱۰ دقیقه” استیو جابز، بنیانگذار کمپانی اپل برای حل مشکلات می تواند کارآمد باشد. این روش شامل بلند شدن و قدم زدن پس از ۱۰ دقیقه تلاش بی ثمر است.**

**جابز با راه رفتن در حین مواجهه با موانع شغلی، ناخودآگاه به ذهن خود اجازه می داد تا به راه حل های نوآورانه دست یابد.** دکتر میتسو استورونی، عصب شناس و نویسنده، توصیه می کند که اگر پس از ۱۰ دقیقه مشکل فکری شما حل نشد، برای تحریک مغزتان جهت یافتن راه حل، از جای خود برخیزید و قدم بزنید.

**مطالعات علمی نشان داده اند که حرکت دادن بدن، مانند پیاده روی، نحوه فعالیت مغز را تغییر می دهد.** در حین پیاده روی، مغز به حالت بازتری وارد می شود و به جای تمرکز وسواسی روی یک چالش، با در نظر گرفتن افکار و ایده های متفاوت، به صورت آزادانه تری به آن می پردازد.

**این حالت به مغز کمک می کند تا ارتباطات عصبی جدیدی را ایجاد کند و مشکلات را از زوایای مختلف مورد بررسی قرار دهد.** در واقع، پیاده روی به مغز اجازه می دهد بدون فشار یا احساس خستگی، به دنبال راه حل های خلاقانه باشد.

مجله خبری تکنولوژی هارپی تک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *