خستگی مفرط روزانه علی‌رغم خواب کافی، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این احساس می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که نیاز به بررسی دقیق دارند. به گفته متخصصان، رعایت یک برنامه خواب منظم و کافی (7 تا 8 ساعت خواب شبانه در ساعت‌های … ادامه خواندن چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟